waga spada a

[...] jakos dużo większej pompy nie było może za mało tych węgli załadowałem tak wiem że boki=insulina myśle właśnie o tym żeby nie przekraczac tych 100g wegli, ale jak narazie waga cos spada dziś coś nawet za mało pokazała bo 86kg, myślałem że po tym czit milu waga skoczy w góre a tu pokazało jeszcze mniej niz dnia poprzedniego tak samo myslałem [...]

przecież 1kg w 2 tygodnie to jest dobry spadek chyba ze masz bf na poziemie 30%. najpierw leci woda cały syf z jelit itp to waga drastycznie spada w dół a później leci głównie sadło i masa ciała spada dużo wolniej Dokładnie, na początku szybko leci, bo to głównie woda jest. Potem już nieco wolniej, ale stabilnie w dół. Co do ładowań, ja robiłem [...]

[...] żeby zgłębić temat. Abel James przykładowo pisze, że ponad połowa kalorii pochodzi u niego (i jego podopiecznych) z tłuszczu, pisze o ketozie.. Pisze też o liczeniu kalorii. Jak waga (tłuszcz) nie spada - poleca przyciąć owoce i skrobię (którą dopuszcza okołotreningowo). Ech, nakręcam się.. Tu owocu nie zjem, a potem piwo wypiję.. Bez sensu.

[...] tez bym fote nog obadal nie temu ze chce komus /dokopac/ tylko widze podobny wzrost wage duzo mniejsza niz moja a gora spora.. czy az tak chude nogi masz czy wage masz popsuta efekty widac dobrze, jeszcze takie pytanko, szybko ci spada z lapy ?? bo tez mam problem z przekroczeniem 40 ;))) , budowa podobna do twojej... (temu dziwi mnie ta waga)

[...] cały czas kuracji? W domu. Na czczo tym samym glukometrem. Taka raczej ciekawostka niż powód do zmartwień. Ketony mogły coś zamieszać przy pierwszym i drugim pomiarze. Moja waga (w sensie przyrząd) oszalała. Potrafi pokazać wagę w odstępie 15 sekund różną o 2,5 kg. Córka postawiła na niej kosz z bielizną do prania i obawiam się, że się mogły [...]

[...] vino 40 ed (dose) 4 tyg roztrenowanie/off 3 msc 125 cypio e4d Co o tym myślisz i o firmach? Dobrze kombinuje? Coś zmienić względem tego w open, który nie przejmuje się waga i chce mieć dużo mięsa? Większość tych środków jest mi obcaobcea wiec wole popytać, trener ogarnia dobrze treningi itp ale pod względem diety i saa średnio. Ogólnie [...]

przecież zaj**iście, jak wyglądasz lepiej, a waga nie spada. Jak masz możliwość, to moim zdaniem rób siłowy 4x w tygodniu, najlepiej jakiś plan, w którym dzielisz ciało na 2 (góra/dół, push pull, czy coś), a ogranicz cardio, na pewno wyjdzie na lepsze

[...] fajne jest uczucie turbo doładowania od 7 dnia...Jak nie ma się wyśrubowanych rekordów siłowych-to na pewno je wtedy pobijecie....Co ciekawe-w dniu doładowania weglami waga nadal spada....dopiero na 2-3 dzien idzie w góre-u mnie ok 2-2,5 kg w dwa dni. moj wykres wagi z maja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83ca898f3093413692c2cbdfb33f27da.png [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: waga 85 kg, wzrost 173-174, wymiary : biceps 40, klatka 114, pas 88, udo 63, przedramie 34 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : do konca wakacji, zjadlem polowe scorcha juz, druga polowe sprzedalem dla kolegi bo sredni ten scorch jest slaby 4. SZACOWANY POZIOM [...]

ja jestem1,5 tygodnia po kopenhaskiej i waga wciąż spada,mojemu M też ;)( A to dlatego,ze jesteśmy teraz na diecie niskokalorycznej. Ja na 1200 kcal a M na 1700 kcal. Waga ładnie równiutko spada. Teraz trochę podwyższę sobie dzienną dawkę kalorii,bo wszyscy mówią,że już za szczupła jestem;) Ale nadal mam w planach odżywiać się zdrowo. Wprowadziłam [...]

[...] w środę też możliwe, że odpuszczę siłownia sam jeszcze nie wiem bo pierwszy dzień treningowy wypada mi w środę a następny w piątek Kalorie jak w dnt będą. Co do pomiarów waga nadal leci, dziś pokazała 71,7 kg a więc 0.6 kg w dół natomiast w talii, już chyba w moim przypadku standardowe -0.5 cm %-) czyli teraz 74 cm. także przy 3 treningach [...]

[...] szybko się starzeje i tyle ... poza tym na moje to ona za długo na bombie był po to zeby jako naturalny LHW non stop utrzymywać masę do walk w HW ... nie widzę go w HW niby waga ciagle stałą a nawet troche przytył ale zero w tym czystych miesni ... dla mnie jego masa miesniowa czysta systematycznie spada i do formy fizycznej z czasów walki z [...]

Wydaje mi się że mam bf na poziomie ok 20-25%. Pewnie niepotrzebnie robiłem mase styczeń - marzec. W obecnym cyklu redukcji Po obniżeniu wegli na 2- 2,5 g/kg waga i obwody zaczęły lekko spadać. Podusmowując moją redukcje od 3 kwietnia do dzisiaj obwod pas 93 ( spadek z 95 cm ) biodra 95 ( spadek z 97 cm ) udo 56,5 ( spadek z 57,5 cm ) waga z 89 [...]

Kolejny raz to zauważam kilka dni mocnego podbicia kcal minimum +900-1000 i później w dwa tygodnie redu waga kosmicznie spada...po żąrciu około 82 dziś 76,9...kosmos. Nie wiem czy waga się nie psuje Xd Bo przed majowym luzem najniżej było około 79,3kg. Ostatnio wprowadziłem dodatkową metodę regeneracji jako, ze z sauną bieda w moim mieście. Gorąca [...]

[...] do pomiarów nie przywiązuję wagi bardziej zależy mi na sile. Długość cyklu teraz będzie zaczynał się 5 tydzień. Jeszcze z moich obserwacji dodam że po poprzednich cyklach waga początkowo wzrasta potem naturalnie spada ale zawsze coś tam zostaje w granicach 1-3 kg. Siła wzrasta i się utrzymuje trenuję TS (trójbój siłowy) zwykle robię trzy cykle [...]

powiadomienia mi nie przychodzą Kilo mniej od początku lutego czyli dobrze, waga pomału spada, pamiętaj nic na szybko! Co do siłowni, jeżeli nie masz możliwości teraz, spróbuj HIIT na powietrzu? Ciepło już jest, zresztą Obli podsunie ci propozycję, ja tu tylko sugeruje I całe szczęście że nic się nie stało, a o auto bym się nie martwił, zdrowie [...]

[...] dalej spada, dzisiaj 68,2 kg. ALE sprawdziłam i w analogicznym dniu cyklu w zeszłym miesiącu miałam 68,3. Czyli tak naprawdę dalej nie wiem, czy realnie schudłam. Jak teraz waga zacznie rosnąć (w poniedziałek przykleiłam znowu plaster), jednak spadków nie było, zeszła po prostu woda. Mimo to kcal raczej nie obetnę, bo teraz więcej biegam, więc [...]

[...] poczułem się trochę jak zganiony uczeń przy odpowiedzi przy tablicy, niestety w tym co piszesz jest bardzo dużo racji ale będę się próbował tłumaczyć/bronić moja dzisiejsza waga wyniosłą już 104,3kg - więc coś tam leci, czuję to po ciuchach (w gaciach zrobiło się dużo luźniej), tempo nie jest oszałamiające i dlatego szukam diety odpowiedniej dla [...]

2013-06-07 piątek - DT cykl 6 - dzień 24 waga - 88,8kg* waga tłuszczu 13,9kg waga elegancko pokazała dziś rekordzik, ale niestety z każdym kilogramem mniej spada mi siła w strasznym tempie, mam nadzieję że suple które uruchamiam od poniedziałku troszkę to poprawią i zahamują spadek siły dieta - wg założeń + truskawki -> link do diety dziś znów [...]

suchą masę mięśni wyliczam na podstawie masa mięśni - masa wody Czyli - popraw mnie jeżeli źle rozumuję - jak spadnie Ci nawodnienie, i przybędzie tłuszczu (żeby waga się zgadzała) to przybędzie Ci mięśni? Uporządkujmy: Tanita podaje: Masę ciała Body Fat% Body Water% Masę mięśni nawodnionych w kg Masę kości w kg Tłuszcz wewnętrzny w kg Masę [...]